Radio Fitness Revolucionario by Marcos Vázquez

Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos

Kategorie: Gesundheit

709
- 5 Cambios de Mentalidad para Perder Peso

Sat, 27 May 2023
708
- Cómo Hacer el Máximo Bien, con Pablo Melchor (Ep. 362)

Wed, 24 May 2023
707
- Interferencias Calcio-Hierro, NAC, SIBO, Estirar antes de Entrenar, Inteligencia artificial (Ep. 361)

Tue, 16 May 2023
706
- Peligros de Cenar Tarde y Mejores Horarios de Comida

Mon, 15 May 2023
705
- Cómo Desarrollar Pensamiento Crítico, con Jaime Rodríguez de Santiago (Ep. 360)

Thu, 11 May 2023
704
- Flujo Energético: Eleva tu Metabolismo para Quemar Grasa

Mon, 08 May 2023
703
- La Rutina Perfecta para Cuidar tu Piel, con Paloma Borregón (Ep. 359)

Wed, 03 May 2023
702
- El Poder de la Gratitud y Cómo Ponerla en Práctica

Sun, 30 Apr 2023
701
- Creatina/Cafeína y Genes, Alimentos y Envejecimiento, Elegir Omega 3, Fuerza vs. Hipertrofia, Qué hacer entre series (Ep. 358)

Wed, 26 Apr 2023
700
- Envejecimiento e Inmortalidad, con Jose Luis Cordeiro (Ep. 357)

Wed, 19 Apr 2023
699
- Sexualidad Femenina durante toda la Vida, con Miriam Al Adib (Ep. 356)

Thu, 13 Apr 2023
698
- La Guía del Magnesio: Beneficios, Alimentos, Suplementos

Sun, 26 Mar 2023
697
- Creatina en Adolescentes, Retrasar la Menopausia, Germinados, Frío e Inmunidad, Lo Peor de la Humanidad (Ep. 355)

Wed, 05 Apr 2023
696
- Conquistando tus Miedos: La Ciudadela Interior 8

Wed, 29 Mar 2023
695
- Alimenta tu Cerebro: nutrientes, eje intestino-cerebro, microbiota, inflamación, reserva cognitiva…

Mon, 27 Mar 2023
694
- Cómo saber si estás con la pareja adecuada, con Walter Riso (Ep. 354)

Wed, 22 Mar 2023
693
- Snacks de Ejercicio y Micro-Entrenamientos: Fuerza y Cardio en menos de 1 minuto

Tue, 07 Feb 2023
692
- Morir bien, Cuidados Paliativos y Cannabis, con María Fernanda Arboleda (Ep. 353)

Wed, 15 Mar 2023
691
- Eritritol y Riesgo Cardiovascular, Meditación vs. Senderismo, AKG, Antojos, Fuerza en 2 días (Ep. 352)

Wed, 08 Mar 2023
690
- Sol, Vitamina D, Ayuno, Luz Infrarroja, Saunas y más

Tue, 07 Mar 2023
689
- ¿Será el Futuro Mejor o Peor? Recursos, Cambio Climático, Población… con Val Muñoz de Bustillo (Ep. 351)

Wed, 01 Mar 2023
688
- Dolor de Espalda, Contracturas, Movimiento como Medicina, con Rubén Pérez (Ep. 350)

Thu, 23 Feb 2023
687
- Pisada al Correr, Alternativas al Peso Muerto, Proteína y Veganismo, Glucosa y Ejercicio, Violencia y Estoicismo (Ep. 349)

Wed, 15 Feb 2023
686
- Entrenamiento de Core y Six-Pack, con Domingo Sánchez (Ep. 348)

Wed, 08 Feb 2023
685
- Dieta Grupos Sanguíneos, Metabolismo Roto, Café y Colesterol, Suplementos, Chaleco lastrado (Ep. 347)

Wed, 01 Feb 2023
684
- Cómo Diseñar tu Dieta, ¿Paleo, Flexible…? con Ismael Galancho (Ep. 346)

Fri, 27 Jan 2023
683
- Impacto del Estatus en la Salud y Cómo Mejorarlo

Mon, 26 Dec 2022
682
- El Ayuno contra el Cáncer, con Valter Longo (Ep. 345)

Wed, 18 Jan 2023
681
- Flúor y Salud, Lácteos y Huesos, Hormesis de Sueño, Timing del Batido, Gestionar Alabanzas (Ep. 344)

Wed, 11 Jan 2023
680
- Vivir con Serenidad, con Patricia Ramírez (Ep. 343)

Thu, 05 Jan 2023
679
- Range (Amplitud) – Generalistas vs Especialistas. Uno de mis libros favoritos

Mon, 02 Jan 2023
678
- Qué es la Fatiga y Cómo Aprender a Sufrir, con Manuel Sola Arjona (Ep. 342)

Fri, 30 Dec 2022
677
- Claves de la Felicidad según el Estoicismo y la Ciencia

Tue, 27 Dec 2022
676
- Renacimiento Psicodélico y Salud Mental, con Antón Gómez-Escolar (Ep. 341)

Thu, 22 Dec 2022
675
- Qué es el Entrenamiento de Fuerza y cómo Empezar

Sat, 08 Oct 2022
674
- Madrugar, Azul de Metileno, Gadgets, Rendimiento Oposiciones, Protector Solar (Ep. 340)

Wed, 14 Dec 2022
673
- Más Joven durante más Tiempo, con el Dr. Ángel Durántez (Ep. 339)

Thu, 08 Dec 2022
672
- Proteína y Longevidad, Entrenamiento PHA, Acupuntura, Días entre entrenamientos, Protocolo Autoinmune Paleo (Ep. 338)

Wed, 30 Nov 2022
671
- Cómo ser Más Productivo – Ideas prácticas

Sun, 27 Nov 2022
670
- Fluir para No Sufrir, con Ismael Cala (Ep. 337)

Thu, 24 Nov 2022
669
- ¿Qué Rompe el Ayuno? O Qué Puedes Comer al Ayunar

Mon, 21 Nov 2022
668
- 336: La Neurociencia de las Decisiones y las Conversaciones, con Mariano Sigman

Wed, 16 Nov 2022
667
- Soledad, Relaciones Tóxicas y Salud

Sun, 29 May 2022
666
- 335: Esperanza de Vida, Flujo Energético, Correr, Ducharse a Diario, Embarazo y Dieta Vegana

Wed, 09 Nov 2022
665
- Deja de Quejarte: La Ciudadela Interior 7

Wed, 02 Nov 2022
664
- 334: Dieta, Enfermedad y Violencia en nuestra Especie, con María Martinón-Torres

Wed, 26 Oct 2022
663
- Mejores Frutas y Cuántas Comer al Día

Fri, 21 Oct 2022
662
- 333: ¿Café malo a primera hora?, Lesiones, Gestionar Críticas, Antibióticos y grasa, Boxeo

Wed, 19 Oct 2022
661
- 332: Siempre en Pie, con Pepe García (El Estoico)

Thu, 13 Oct 2022
660
- 331: Alimentos Animales y Ganadería Sostenible, con Pablo Manzano

Thu, 06 Oct 2022

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