Mediano Health by Mediano

Sundhed - Træning - Ernæring - Motivation - Og det varige vægttab

Category: Health

107
- #104 Fysisk træning i superligaklubben Brøndby - sådan får de spillerne til at præstere bedst.

Sun, 03 Jul 2022
106
- #103 Svinetung styrketræning - måske den bedste medicin til folk med hypermobile led?

Sun, 26 Jun 2022
105
- #102 Hvor mange gentagelser er bedst til større muskler og styrke? og du spiser mere end du tror!

Sun, 05 Jun 2022
104
- 101# Indhold: 24 timers faste og vægttab, variation i styrketræningen, kartoffelprotein mm.

Sun, 15 May 2022
103
- #100 ADHD hos børn og kost - hvad kan man selv gøre?

Wed, 13 Apr 2022
102
- #99 Er det bedst at træne om morgenen? og hvor meget bedre er squat i forhold til benpres?

Sun, 20 Mar 2022
101
- #98 Hvordan skal man spise for at få et ekstraordinært langt liv? Hvor meget motion er farligt?

Sun, 13 Feb 2022
100
- #97 Sådan laver du en god fedtprocentmåling!

Sun, 23 Jan 2022
99
- #96 Maja vilde forvandling: Fra levende død med et BMI på 50 til triatlet

Sun, 16 Jan 2022
98
- #95 Er faste bedst, hvis man skal tabe sig? Hvad er det mest tids-effektive styrkeprogram? m.m.

Sun, 02 Jan 2022
97
- #94 Når sundt bliver usundt

Sun, 19 Dec 2021
96
- #93 Kalorieforbrænding under gaming! Hvor godt virker isbad+kompressionsbukser på restitutionen?

Sun, 28 Nov 2021
95
- #92 Vægttabsspecial: er interval-vægttab vejen frem? Og skal vi smide vægten væk?

Sun, 31 Oct 2021
94
- #91 Hvor hårdt skal man træne for at øge kondien? En bodybuilders forbrænding! Fedtfrysning m.m.

Sun, 26 Sep 2021
93
- #90 Sundhedsmagasinet: Allergimedicin kan ødelægge træningen! Sent måltid ikke optimalt mht. vægttab

Sun, 05 Sep 2021
92
- #89 Sådan tabte Isabel 25 kg og holder vægttabet på 9. år. Lyt med, lær og bliv inspireret

Sun, 01 Aug 2021
91
- #88 Sundhedsmagasinet: Vægttabsspecial

Sun, 04 Jul 2021
90
- #87 John på 34 år tabte +60 kg på bare 8 måneder

Sun, 13 Jun 2021
89
- #86 Hvad er den optimale motion til vægttab? Går det udover styrken at lave konditionstræning?

Sun, 09 May 2021
88
- Motivations Special #5 Sådan tackler du stress

Sun, 25 Apr 2021
87
- #85 Kvinder og fitnesskonkurrencer

Mon, 05 Apr 2021
86
- #84 Plante- vs animalsk protein, vægttab og træning, løbeteknik og sko m.m. i Sundhedsmagasinet

Sun, 21 Mar 2021
85
- #83 Er nyt slankemiddel starten på en ny æra? Det og meget mere i Sundhedsmagasinet

Sun, 28 Feb 2021
84
- #82 Bootcampen der ændrede alt! Michelle, mor til to, gik fra 144 til 70 kg og holder vægten i dag

Sun, 07 Feb 2021
83
- #81 Er 4-sek intervaller nok til at forbedre konditionen? Få svaret i Sundhedsmagasinet Eskild &Duer

Sun, 24 Jan 2021
82
- Motivations Special #4 Vendepunktet for succes - med Mie Skov

Sun, 17 Jan 2021
81
- #80 Kvinder, træning og overgangsalder

Sun, 10 Jan 2021
80
- Jess vilde forvandlng. Tabte 120 kg på 15 mdr og holder i dag vægttabet på 8. år

Sun, 03 Jan 2021
79
- Motivation Special #3: Den mentale værkstøjskasse i elitesport

Sun, 13 Dec 2020
78
- #78 Ny gamechanger inden for konditionstræning? Lyt med i sundhedsmagasinet med Eskild & Duer.

Sun, 06 Dec 2020
77
- #77 Går det udover livskvaliteten at holde et større vægttab? Lyt med i Sundhedsmagasinet.

Sun, 22 Nov 2020
76
- #76 Et vægttab på 65 kg gjorde ikke Peter lykkelig. Der skulle først en mental forvandling til

Sun, 15 Nov 2020
75
- #75 Intermittent faste er ikke bedre til vægttab! Dette og meget mere i Sundhedsmagasinet

Sun, 25 Oct 2020
74
- Motivation Special #2 Hvad er motivation og sådan skaber du varige ændringer

Tue, 06 Oct 2020
73
- Er metabolsk tilpasning i forbindelse med vægttab en illusion? Det og meget mere i Sundhedsmagasinet

Sun, 27 Sep 2020
72
- Fup og fidus inde for vægttab – del. 2 Med diætist Stine Junge og træningsfysiolog Henrik Duer

Sun, 20 Sep 2020
71
- 36 årige Christina knækkede koden (efter utallige forsøg) og tabte 71 kg

Sun, 13 Sep 2020
70
- Fup og fidus indenfor vægttab med diætist Stine Junge og træningsfysiolog Henrik Duer(del 1)!

Sun, 30 Aug 2020
69
- Er HIIT-træning god fedtforbrænding? Det og flere spændende emner i Sundhedsmagasinet Eskild & Duer

Sun, 23 Aug 2020
68
- Sådan gik Vedis fra Næstved på 33 år fra 130 kg til 62 kg. En meget inspirerende historie.

Sun, 16 Aug 2020
67
- Ballade om råd mod fedme! Vægttab, muskelmasse og appetit m.m. i Sundhedsmagasinet med Eskild & Duer

Sun, 05 Jul 2020
66
- Overspisning: gode råd til et mere naturligt forhold til mad, spisning og kroppen

Sun, 21 Jun 2020
65
- De sidste 5 kg vægttab! Hvorfor er de så svære? og sådan kommer du af med dem!

Sun, 14 Jun 2020
64
- Anette, alenemor på 32 år gik fra 120 til 74 kg. Lyt med og hør hvordan.

Sun, 07 Jun 2020
63
- Kokosnødolie, cravings, vægtøgning efter vægttab mv. diskuteres i denne udgave af Sundhedsmagasinet

Sun, 31 May 2020
62
- Sådan vandt Nena over bullimi, overspisning og 15 kg overvægt (80 til 65 kg)

Sun, 17 May 2020
61
- Mindfulness og mindful spisning – vejen til mindre stress og færre kalorier?

Sun, 10 May 2020
60
- Dårligere fedtforbrænding hvis man spiser inden sengetid! Sundhedsmagasinet med Eskild & Duer

Sun, 26 Apr 2020
59
- Jacob slap af med overspisningen og tabte 40 kg

Mon, 13 Apr 2020
58
- Er de canadiske kostråd bedre end de danske? Det og meget mere i Sundhedsmagasinet med Eskild & Duer

Sun, 29 Mar 2020

Show more episodes

Mediano Health by Mediano

More health podcasts

More health international podcasts